Ketika sedang sibuk dengan tugas kuliah dan jadwal perkuliahan yang padat, seringkali sulit untuk menyempatkan waktu untuk memasak makanan yang sehat dan bergizi. Namun, dengan sedikit kreativitas dan perencanaan, Anda masih bisa menyiapkan makanan yang sehat dan enak tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur. Berikut adalah 5 resep makanan simple yang cocok untuk praktek kampus Anda:
1. Nasi Goreng Sayuran
Nasi goreng sayuran adalah pilihan yang tepat untuk menu makan siang atau makan malam yang cepat dan mudah. Anda hanya perlu menumis bawang putih, bawang merah, wortel, kacang polong, dan sayuran lainnya dengan nasi yang sudah matang. Tambahkan sedikit kecap manis dan saos tiram untuk memberikan rasa gurih yang lezat.
2. Salad Buah
Salad buah adalah pilihan yang sehat dan segar untuk camilan di tengah hari. Anda bisa menggunakan berbagai jenis buah sesuai selera, seperti apel, jeruk, mangga, dan anggur. Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis dan madu untuk memberikan rasa manis yang alami.
3. Sandwich Ayam Saus Tiram
Sandwich ayam saus tiram adalah pilihan yang praktis untuk sarapan atau makan siang. Anda hanya perlu memasak ayam dengan saus tiram dan bumbu lainnya, lalu menyajikannya dalam roti tawar bersama selada dan tomat.
4. Omelet Sayuran
Omelet sayuran adalah pilihan yang cepat dan mudah untuk sarapan atau makan malam. Anda bisa menggunakan berbagai jenis sayuran, seperti bawang bombay, paprika, dan jamur, untuk menambahkan rasa dan gizi pada omelet Anda.
5. Smoothie Pisang Cokelat
Smoothie pisang cokelat adalah pilihan yang menyegarkan dan enak untuk camilan di tengah hari. Anda hanya perlu mencampur pisang matang dengan susu almond, bubuk kakao, dan sedikit madu untuk memberikan rasa manis yang lezat.
Dengan menggunakan resep-resep makanan simple di atas, Anda bisa tetap menjaga pola makan sehat dan bergizi tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur. Selamat mencoba!
Referensi:
1.
2.
3.
